C√≥mo RECUPERAR a mi Ex PAREJA y Las CLAVES del √ČXITO

Haber terminado una relación con tu ex pareja realmente apesta.

Lo sé muy bien.

Por esa razón he creado este artículo y tengo pensado en convertirlo en el mejor artículo de internet para recuperar a tu ex.

Antes de contactar a tu ex, debo decirte que esperes.

Todavía no estamos listos para el despegue.

Hay algunas cosas cruciales que debes hacer primero. Debes seguir ciertos pasos antes de comenzar a enviarle mensajes por Whatsapp, por Facebook, por Instagram o lo que sea.

C√≥mo RECUPERAR a tu Ex PAREJA - Las CLAVES del √ČXITO

Tengo una met√°fora para esto.

Imagina que tienes un jet privado (s√≠, vamos a so√Īar un poco) y que est√°s a punto de viejar a un lugar incre√≠ble

Tienes tu destino.

Tienes tu mapa.

Tienes tu plan de vuelo.

Tienes casi todo listo para despegar.

Pero todavía no tienes toda la seguridad de que está todo bien para el despegue.

Es 100% necesario realizar un control de vuelo antes de despegar. ¬ŅPor qu√©?

Porque es un poco dif√≠cil recargar combustible o inflar los neum√°ticos una vez que est√©s en el aire ūüėÄ

avion

De la misma manera ‚ÄĒ y volviendo al tema de tu ex ‚ÄĒ es bastante dif√≠cil mantener la cabeza fr√≠a cuando quieres enviarle un mensaje si tienes la cabeza llena de resentimiento, nostalgia, dudas, odio a ti mismo/misma…

… o cualquier otra basura t√≥xica que:

  1. probablemente causó la ruptura en primer lugar
  2. y que te hace sentir como que est√°s viviendo en un infierno.

Aquí te ayudaré a eliminar todo eso.

Los pilotos usan una lista de verificación para asegurarse de que todo esté en orden antes de abandonar la comodidad y la seguridad de la Madre Tierra.

Usando mis consejos, podr√°s hacer lo mismo antes de intentar recuperar a tu ex pareja.

Ignorar solo uno de los elementos que mencionaré podría hacer que encuentres una turbulencia inesperada en el camino hacia tu Gran Meta.

Gran Meta para recuperar a tu ex pareja

Esto es algo serio.

Los conceptos que encontrarás aquí deben estar profundamente incorporados en tu mente antes de comenzar a enviar mensajes a tu ex o intentar otro tipo de contacto.

Esto depende de ti. Tendr√°s que hacer mucho m√°s que leer. Tendr√°s que HACER las cosas que te digo.

Comencemos…

Paso 1: Entierra tu vieja relación en una caja fuerte y arroja la llave

Paso 1: Entierra tu vieja relación en una caja fuerte y arroja la llave

Toma asiento. Y rel√°jate.

Esto probablemente va a doler.

Tu vieja relación está MUERTA.

Muerta como Michael Jackson.

Muerta como Elvis Presley.

Muerta como los dinosaurios.

¬ŅHa quedado claro?

Desde el momento en que t√ļ o tu ex terminaron la relaci√≥n (y tal vez incluso ANTES de eso), tu relaci√≥n fue cortada en varios pedazos y arrojada a un tibur√≥n hambriento para alimentarlo.

No quiero ser cruel.

Simplemente quiero que entiendas y veas la verdad.

Y necesitas hacerte la idea de la realidad en la que est√°s viviendo.

O sino nunca podr√°s recuperar a tu ex.

triste

Tu vieja relación (MUERTA) probablemente terminó por una buena razón.

Tratar de recuperar esa vieja relación es un gran ERROR. Si intentas recuperar tu antigua relación, vas a fallar.

Ahora t√ļ y tu ex ahora son personas diferentes desde la √ļltima vez que estuvieron juntos.

Ya sea hace dos días. Hace dos meses. O dos décadas atrás. Las cosas no van a ser lo que eran.

En lugar de intentar recrear tu VIEJA relación (que probablemente terminó por una buena razón), vas a crear una relación NUEVA y MEJOR.

El hecho de que tu antigua relación esté muerta es algo BUENO.

√Čsta es tu oportunidad de comenzar de nuevo. Para limpiar los errores del pasado. Para crear la relaci√≥n positiva, sexy y divertida que ambos merecen.

Nueva relación

Si eres como la mayoría de las personas, probablemente te sientas aliviado o aliviada con esta idea.

¬ŅTe imaginas tener a esa persona especial en tu mundo SIN las t√≠picas peleas, la incertidumbre y toda esa porquer√≠a que afecta a una relaci√≥n?

¬ŅTe imaginas confiar el uno en el otro m√°s de lo que nunca lo has hecho antes y ganarte la confianza del otro porque quieres que esa relaci√≥n perdure?

¬ŅTe imaginas una vida sexual m√°s √≠ntima, divertida y satisfactoria? Espero que s√≠, porque imaginar esas cosas es el primer paso para tenerlas.

Ahora, si estás enfocado o enfocada en recuperar lo que tenías en el pasado, nunca podrás avanzar.

¬ŅPor qu√©?

Si te enfocas en lo que tenías antes, te perderás lo que está sucediendo AHORA.

Contactar a tu ex requiere que seas sensible a lo que est√° sucediendo en el momento y abierto a nuevas posibilidades.

pareja feliz

Matar tu antigua relaci√≥n en tu mente y en tu coraz√≥n te permitir√° mirar esa relaci√≥n objetivamente, entender qu√© fue lo que sali√≥ mal y construir un futuro mejor para t√ļ y tu ex.

Además, es un hecho psicológico comprobado que las personas quieren relacionarse con quienes proyectan las cualidades del éxito y que piensan en el futuro, no en el fracaso y el anhelo por el ayer.

La verdad ineludible es que la nostalgia es triste. Vivir en el pasado es triste.

Si miras hacia atrás, no estarás proyectando un aura de éxito, intriga y emoción.

Tan pronto como dejes de mirar hacia el pasado, ser√°s al menos un 50% m√°s atractivo o atractiva.

Llora tu vieja relación si quieres y maldice todo lo que quieras.

Y luego deja de mirar el espejo retrovisor y prep√°rate para dar a luz algo nuevo e impresionante en tu vida.

Paso 2: Comprométete a perdonar

Paso 2: Comprométete a perdonar

A veces se siente bien estar enojado, especialmente estar enojado con otra persona.

Es mucho m√°s satisfactorio estar enojado con una persona que con una heladera, porque la heladera no tiene idea de que est√°s enojado.

Realmente puedes herir a otra persona con tu ira. Eso también se siente bien a veces.

Aferrarse al dolor te hace sentir poderoso.

Te hicieron da√Īo. Y si dejas ir esa idea, eres impotente. Mientras mantengas el dolor, estar√°s en control.

Paradójicamente, el odio a sí mismo también se siente bien muchas veces.

Todo lo mencionado recién puede sonar familiar.

Estar enojado es como tener una herida.

Paso 2: Comprométete a perdonar

El problema es que si dejas que esa herida se infecte perjudicará tu oportunidad de contactar a tu ex.

Si ya has perdonado realmente a tu ex, felicitaciones, puedes seguir adelante y saltar al Paso 3.

Solo aseg√ļrate de que sea real y de que no te est√©s aferrando a ning√ļn resentimiento.

Sin embargo, si est√°s¬†enojado con tu ex porque hizo algo que provoc√≥ que t√ļ rompieras la relaci√≥n, o enojado porque fue tu ex quien termin√≥ la relaci√≥n, o enojado incluso contigo mismo, tendr√°s que hacer dos cosas.

Perdona a tu ex

Perdona a tu ex

Debes perdonar a tu ex por lo que sea que haya dicho o hecho.

Mantener el rencor puede hacerte sentirte poderoso o poderosa porque se siente como si estuvieras en control.

Esa es la naturaleza de un rencor. Sin embargo, ese sentimiento est√° totalmente equivocado.

Sencillo y simple: el perdón es el verdadero poder.

Mientras tengas rencor contra tu ex, le estar√°s dando poder sobre tu vida y tus emociones.

No estoy diciendo que debas olvidar sus palabras que llevaron a romperte el corazón. O la forma en que te lastimó. Allí hay valiosas lecciones.

Pero necesitas perdonar y estar listo o lista para seguir adelante. Las personas suelen lastimar a las personas que m√°s les importan.

El poder de tragar tu orgullo y seguir adelante con tu futuro es absolutamente asombroso.

Si esto suena duro, bueno, lo es… un poco.

Perdona a tu ex

Aquí hay un buen truco que quizás te funcione para perdonar a tu ex.

Repite esta frase solo para ti:

¬ęPerdono a (nombre de tu Ex) por (aquello por lo que est√°s enojado o enojada). Estoy listo para seguir adelante¬Ľ.

Obviamente, completa los paréntesis con lo que sea apropiado para tu situación.

Sigue repitiendo la frase hasta que tu ego sea eliminado de tu corazón.

Escríbelo una y otra vez como Bart Simpson en la pizarra si es necesario.

Nota final:

Debes hacer todo lo posible por perdonar a tu ex incluso si lo que hizo es injusto. Ahora mismo, debes PERDONAR a tu ex por ser humano, por cometer errores y por lastimarte. Sólo entonces podrás seguir adelante. Sé que no es fácil, pero debes hacerlo por tu bien.

Perdónate a ti mismo

Perdónate a ti mismo

Necesitas perdonarte a ti mismo. Para ser honesto, esto es a√ļn m√°s importante que perdonar a tu ex.

Ya sea que t√ļ hayas dejado a tu ex o no, debes dejar de pensar en ¬ęqu√© hubiese pasado si…¬Ľ.

Deja de intentar averiguar qué hiciste mal o por qué no fuiste lo suficientemente bueno o buena.

Es suficiente. Es hora de parar.

Al igual que tu ex es un ser humano, con sus debilidades y deseos que no puede controlar, t√ļ tambi√©n.

Si fuiste infiel, ya est√° en el pasado. Claro, no es lo mejor del mundo y, claro, no es algo que puedas seguir haciendo si quieres estar junto a tu ex, pero no significa que seas un monstruo.

Significa que cometiste un error. ¬ŅY qui√©n no comete errores?

Si dijiste algunas cosas de las que te arrepientes, es porque tienes emociones y te importa. Todos lo hacen.

Puedes optar por disculparte en el futuro. Pero primero necesitas estar bien contigo mismo.

¬ŅPor qu√©? Porque no hay NADA menos atractivo en una persona que el autodesprecio.

Si no te quieres a ti mismo y no tienes pensamientos POSITIVOS sobre ti, nunca podr√°s lograr que tu ex regrese contigo con entusiasmo.

Ejercicio para perdonarte a ti mismo

Ejercicio para perdonarte a ti mismo

Si no sabes c√≥mo perdonarte a ti mismo, aqu√≠ tengo un peque√Īo ejercicio para ti.

Saca una hoja de papel o abre un documento en blanco en el procesador de textos que quieras.

En la parte superior del papel, escribe ¬ęMe gusta <TU NOMBRE>, realmente me gusta¬Ľ.

Si sientes un poco de p√°nico al hacer esto, est√° bien. Simplemente respira hondo y sigue con el ejercicio.

En tercera persona, escribe lo que realmente TE GUSTA de ti.

Usar la tercera persona es importante: imagina que te est√°s mirando desde afuera. De esta forma te permite mirarte objetivamente.

Cuando hagas el ejercicio, s√© honesto u honesta: ¬Ņqu√© es lo que REALMENTE te gusta de ti?

Una vez que te quedes sin ideas para escribir, piensa en lo que otras personas les gustar√≠a sobre ti. ¬ŅPor qu√© tus amigos quieren estar contigo? Piensa en eso para ayudarte a escribir m√°s.

No te preocupes por ser cursi, est√ļpido, sentimental… lo que sea. ¬ŅA quien le importa? S√≥lo lo ver√°s t√ļ.

Paso 3: Debes tener citas con otras personas

Paso 3: debes tener citas con otras personas

No se te est√° permitido que contactes a tu ex hasta que hayas tenido al menos DOS citas. Y cuanto m√°s, mejor.

No estoy hablando de orgías salvajes aquí, estoy hablando de citas.

Puede ser ir al cine, cena, paseos por el parque, lo que sea.

Ya sabes lo que es una cita. As√≠ que sal y consigue una. O desc√°rgate Tinder en tu celular ūüėČ (aqu√≠ te ense√Īo c√≥mo conseguir Matches si eres hombre).

A veces las personas con el corazón roto se involucran en una relación que no deberían solo porque quieren estar cerca de alguien.

Bueno, en primer lugar, no vayas a cometer ese error.

Solo debes pasar tiempo de calidad con otra persona para olvidar la relación anterior, para perdonarte a ti mismo y a tu ex, y para construir una gran muralla de autoestima.

Así que no hay nada de malo en salir y conocer gente nueva.

En segundo lugar, ¬Ņy qu√© tiene? Mucha gente se encuentra con su verdadero amor inmediatamente despu√©s de terminar con su ex pareja.

Paso 3: Debes tener citas con otras personas

Si tienes miedo a tener citas, lo sé, lo entiendo.

Pero también puede ser muy divertido. Y por más doloroso que parezca, una de las mejores maneras de hacer que tu ex te note nuevamente es que salgas y te diviertas.

No estoy diciendo que deberías acostarte con muchas personas o meterte en una relación seria (no deberías, al menos no si tu meta es recuperar a tu ex).

Las citas no tienen por qu√© implicar org√≠as o matrimonios. Y a√ļn eres emocionalmente vulnerable, as√≠ que no seas imprudente.

Pero estoy diciendo que es MUY importante que salgas y te des cuenta de que eres una persona atractiva e interesante.

Al salir, vas a:

  • Elevar tu autoestima.
  • Perfeccionar tu ‚Äújuego‚ÄĚ en la seducci√≥n para cuando sea el momento de perseguir a tu ex nuevamente (porque vas a comenzar desde el principio y con citas con tu ex, no vas a continuar desde donde dejaste la relaci√≥n).
  • Aprender a apreciar las cosas buenas que t√ļ y tu ex tuvieron.
  • Aprender nuevos trucos e ideas que puedes usar en tu relaci√≥n.
  • Convertirte en una persona m√°s interesante.

El poder de la prueba social

El poder de la prueba social

La prueba social es así: los seres humanos tienden a emular lo que otros seres humanos están haciendo.

Si un grupo de personas est√° mirando hacia arriba y t√ļ justo pasas caminando por all√≠, probablemente mirar√°s hacia arriba.

Si ves suficientes testimonios en un anuncio de dieta de personas que dicen que perdieron 50 kilos sin comer nada m√°s que zanahorias, ser√° m√°s probable que pruebes la dieta.

Todo esto se ha probado por cierto. El científico Solomon Asch realizó una serie de experimentos en la década de 1950 que demostraron cuán poderoso es el poder del comportamiento grupal.

Este científico llenaba un ascensor con gente mirando hacia la pared posterior y analizaba qué pasaba cuando alguien subía al ascensor.

Casi sin variar, esa nueva persona que subía se quedaría parada mirando hacia la pared posterior como las demás personas.

Suena como una broma, pero en realidad es una evidencia poderosa el poder de la prueba social.

Entonces, si otras personas te encuentran atractivo o atractiva, interesante y sexy, entonces es más probable que tu ex también lo haga (si eres hombre, quizás te interese: LOOK para CONQUISTAR Mujeres: Cómo Mejorar mi Apariencia para Seducir).

Rompe el ciclo de la codependencia

Rompe el ciclo de la codependencia

Creo que la codependencia francamente es una tontería.

Permíteme explicarte.

Los mejores matrimonios m√°s fuertes son definitivamente una forma de codependencia.

Allí, las parejas son inseparables, y las personas mayores mueren literalmente cuando sus parejas mueren, a veces en cuestión de horas, a veces cuando parecen estar sanas.

Esos efectos podrían verse, aunque no tan extremos, en las parejas que terminan una relación.

Probablemente estés sufriendo ahora mismo, y salir con otra persona te dolerá.

Este tipo de codependencia es la idea consciente o inconsciente de que no vales nada sin tu ex, que tu vida no tiene sentido o que no podr√°s continuar a menos que recuperes a tu ex.

Eso no es realmente cierto, y antes de que puedas recuperar a tu ex, debes darte cuenta de que, por mucho que la o lo desees, en realidad no necesitas a tu ex.

¬ęPero Alex, NO QUIERO salir con otras personas, ¬°solo quiero que me devuelvan a mi ex!¬Ľ

Lo entiendo. Créeme, lo sé.

A la mayor√≠a de las personas les parece totalmente extra√Īo salir con otra persona cuando est√°n trabajando tan duro para recuperar a alguien m√°s.

cita

Pero en verdad es importante. Has roto tu relación con tu ex, así que incluso si piensas que estás siendo infiel, no lo estás siendo en realidad.

De hecho, tener citas es más probable que te de la claridad emocional y la capacidad de recuperación que necesitas para recuperar a tu ex.

También sirve para un montón de otros propósitos:

  • Te saca de tu depresi√≥n.
  • Te da una nueva perspectiva sobre tu ex.
  • Aumenta tu autoestima.
  • Vuelve a tu ex celosa o celoso. Los celos en este caso pueden ser un atrayente poderoso. No tienes que refreg√°rselo en la cara, no te conviene, pero no es malo si lo descubre.
  • Te obliga a salir de tu casa y dejar de espiar su Facebook o Instagram (no es sano para ti, ¬°as√≠ que ya deja de hacerlo!).

Paso 4: Comienza a cambiar tu imagen

correr

Las apariencias y las acciones son importantes.

Cuando la gente est√° deprimida, se nota. Otros pueden verlo y olerlo.

La evoluci√≥n nos ha capacitado para evitar a los dem√°s si est√°n enfermos, en parte porque van a atraer a los depredadores y aves carro√Īeras. Y en parte porque no queremos que nos contagien.

Entonces, si sigues los pasos anteriores pero no cuidas cómo los demás te ven, no vas a ganar este juego.

No solo necesitas pensar en ti mismo o en ti misma como una persona que vale la pena y alguien con quien tu ex tendr√° la suerte de estar, sino que tendr√°s que verte y actuar como esa persona.

Comienza con las cosas simples:

  • Deja la comida chatarra y cu√≠date
  • Comienza un nuevo hobby. Preferiblemente algo social y desafiante. Est√° comprobado que hacer algo nuevo aumenta la felicidad, el estado de alerta e incluso evita la enfermedad de Alzheimer.
  • Haz ejercicio. Inscr√≠bete en un gimnasio o usa tu membres√≠a si tienes una. O simplemente da una caminata en√©rgica de treinta minutos todos los d√≠as. La investigaci√≥n muestra que es suficiente para cambiar totalmente tu perspectiva y mejorar tu salud.
  • Prueba un nuevo corte de pelo, dep√≠late, cuida tu barba, cambia de vestimenta, lo que sea que tengas que hacer para lucir bien, hazlo. Cuando te mires en el espejo, deber√≠as poder decir: ¬ę¬°Wow!¬Ľ. Solo am√°ndote a ti mismo puedes presentarte como alguien a quien tu ex deber√≠a amar.

Paso 5: Nada de contacto por 30 días

Paso 5: Nada de contacto por 30 días

Qué!!!

Así es. Puede que te duela mucho, pero no vas a contactar a tu ex por al menos 30 días. Puede pasar más tiempo si quieres, pero no menos de 30 días.

¬ŅPor qu√© tanto tiempo? Parece una eternidad.

En realidad 30 días se va a pasar muy rápido para ti si sigues los pasos mencionados anteriormente.

Si sales con otras personas, si empiezas un nuevo hobbie, si haces ejercicio, si te mantienes ocupado o ocupada todo el d√≠a, no vas a extra√Īar tanto a tu ex como si estuvieses en tu casa sin hacer nada, tan solo mirando lo que publica en Instagram.

Además, el no contacto es necesario, porque tu ex también podría darse cuenta, si es quien te ha dejado, que ha cometido un error.

Quizás no suceda, puede que tu ex no piense en ti, pero podría suceder que quizás se de cuenta lo que significa estar sin ti. Y eso es un punto a tu favor.

Otro motivo para respetar la regla del no contacto por 30 d√≠as es para que tu ex no tenga tan ¬ęfresco¬Ľ los resentimientos que haya tenido cuando terminaron la relaci√≥n.

Así que, respeta esta regla. O podrías echar todo a perder.

Hasta aquí ha llegado este artículo para saber cómo recuperar a tu ex.

No pude dar todos los detalles exactos para conquistar nuevamente a tu ex, pero considero que el artículo ha sido lo suficientemente completo como para que estés preparado o preparada para el primer contacto.

Más abajo podrás encontrar artículos relacionados con recuperar a una ex pareja. Te recomiendo que les eches un vistazo.

Te deseo mucha suerte en el camino.

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